1. - Llevar siempre el equipo adecuado: En verano, no olvides un gorro, gafas de sol y protección solar. En invierno, ropa de abrigo, preferentemente por capas. En todas las épocas, llévate algo para la lluvia y unas botas de montaña.
2. - Siempre procurar ir en el grupo, si te separás y te pasa algo, los demás no se enterarán hasta que a lo mejor sea tarde.
3 . - Deja el campo como te gusta encontrarlo llévate tu basura. El material orgánico (pieles de fruta...) también contamina visualmente (no nos gusta llegar a un sitio con desperdicios). No cojas nada: quizá no lo sepas y te estés llevando una especie (vegetal) en peligro de extinción.
4.- Más consejos sobre las prevenir rozaduras, como atar y mantener las botas, calcetines a llevar, mantenerse en buena forma y tipos de senderos, puedes verlo aquí: consejos